竞彩258彩票|竞彩258彩票app下载_Welcome:祛湿最有效的泡花茶?

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  现代人工作和生活压力大,导致很多人的身体处于亚健康的状态,体内湿气重是一种比较常见的体质,体内湿气重尤其是女性,女性体内湿气重会给女性身体造成很大的伤害,其实体内湿气重是可以通过喝茶来祛除湿气的,喝茶具有利尿的功效,而利尿对于祛湿气是有很大好处的。

  陈皮茯苓茶具有渗湿利水,健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克,陈皮适量,然后把茯苓、陈皮给干洗净,把它们放到保温杯里面,然后用热水壶把水烧开,把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中,等待大约5分左右就可以喝了,有很好的祛湿效果,比较适合上班族。

  这个花茶的做法很简单,我们需要准备枸杞子,红枣2-3颗,冰糖、水。把买来的枸杞子洗干净,把红枣剖成两半,然后和冰糖一起放入热水就可以喝了,可以达到很好的祛湿效果。

  做法是选择木棉花,槐花,蜂蜜适量。然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下,然后我们可以加入清水,用大火开始把它煮沸,再用小火熬煮大约15分钟,然后滤渣把里面的汤汁留下来,放入蜂蜜就可以了。

  这个花茶的做法是选择适量的金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓。把上面的材料洗干净,然后把鲜土茯苓斩成细块状,再加入适量的水,把它煎煮大约半个小时就可以喝了,祛湿效果特别好。

  以上是几种可以有效祛湿的花茶,喝起来味道也不错哦。身体湿气重会引起一系列问题,大家一定要注意自己的身体。而且在平时的生活中我们要注意不吃一些太寒凉、太生冷的食物。在穿衣服一定要等到衣服被彻底晾干了再穿,减少身体湿气的概率。

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